L’itinéraire consiste en un trajet de 386km de Sofia à Kavala au bord de la mer Égée. L’autonomie est une difficulté à bien anticiper, car les ravitaillements et les restaurants sont peu nombreux. Loin des hauts sommets de Rila et Pirin, l’eau est également rare.
En Bulgarie, la randonnée emprunte des sentiers existants souvent balisés et bien tracés. Il y a cependant peu de monde, hormis sur 2 ou 3 spots un peu courus, avec quasiment que des locaux.
En Grèce, les sentiers ne sont quasiment jamais balisés et souvent abandonnés. La progression est plus difficile lorsqu’on n’est pas sur une piste. Personne ne randonne ici.
- Carte et trace GPS : Bulgarie-Rila-Pirin.gpx
- Ravitaillements : Betolovoto (petit mais bien achalandé), Ano Vrontou (peu de choix), Lefkotheas Station (peu de choix), Nea Mpafra (un grand supermarché). On croise plusieurs restaurants en chemin (les waypoints sont sur la trace GPS), qui sont bien utiles vu l’autonomie nécessaire sur certaines portions.
- Quand partir ? Les portions les plus hautes sont enneigées jusqu’à début juin. En particulier le passage escarpé pour atteindre le Vihren est délicat avant mi-juin (les premiers randonneurs y sont passés vers le 20 juin en 2025, d’après les messages sur un livre d’or). À partir de début juillet il fait très chaud en Grèce, et à l’automne l’eau est vraisemblablement encore plus rare. Dans le sens nord-sud, un bon créneau est donc de partir peu après mi-juin. Le sens sud-nord semble plus adapté, avec un départ de Grèce en juin, mais l’arrivée à Sofia me semble moins sympa qu’à la mer Égée 🙂
- Moyennes mensuelles à Bansko (916m)
- Profil topographique
